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入住度假村的第二天下午三点，球队就开始了他们到成都之后的第一次训练。

这种以恢复为主的训练内容乏善可陈，基本上就是慢跑和各种各样的无球及有球训练，早就习惯了这一套手段的队员们根本就打不起精神，只是随着教练员的布置懒洋洋地来回折腾。队里几个平时很活跃的家伙也不怎么说话，于是气氛就更加地沉闷。不少队员籍着到场地边喝水的机会频频地找人打问时间，然后便耷拉着脑袋拖着脚回到场地上。更有借口方便的家伙回来之后就满嘴烟气言之灼灼地散布着小道消息，山坡的另一边那块属于长沙沁园的场地上，到现在都还连个人影都没有。

早就在火辣辣的毒日头下折腾出几身臭汗的球员们只能用唾沫和小声咒骂来发泄他们对这堂训练课的不满，并且无比羡慕长沙沁园的队员。哎，人家的主教练可真是通情达理。

慢跑、折返跑、深蹲跳、无球过杆、有球过杆……

带着怨气参加训练的队员们动作完成得拖泥带水，这就在无形中延长了他们的训练时间。在郑昌盛制定的训练计划里，今天下午需要进行的训练内容用时最多不会超过七十分钟，可九十分钟都过去了，他写到训练计划本上的内容还有两个项目没开始。

他抱着肘呆着脸站在场地边，看着场地里无精打采的队员，良久才无奈地说道：“今天就到这里吧。——散了。”

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