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李战因为连续两个多星期已经养成了习惯，所以在早上5:00的时候，生物钟就自然的醒过来了。

醒过来之后，李战洗完脸，刷完牙就直接开始做运动了，在跑步机上跑了半个多小时的步，直到跑得满头大汗，李战时才慢慢的停下来。

刚开始的时候，李战每天跑一千米都非常的费劲，现在的李战每天跑五千米就跟跑着玩一样，他感觉他的体力已经得到了很大的提升。

结束跑步之后，李战又开始练习瑜伽和舞蹈了，毕竟刚才的跑步已经相当于热身运动了，他现在的骨头也不像刚刚起来的时候那么硬，所以说这个时候正是练习舞蹈的最好的机会。

因为这两个星期有系统软骨药水的帮助，再加上李战对自己的严格要求，所以现在的李战终于学会劈叉了，而且劈的是那种一字马，劈得非常的直。

以前的李战只在电视中看过人家的这种表演，当时他看的时候都感觉下面有一种凉飕飕的感觉。

那个时候他就非常有自知之明的知道，这种动作他是一辈子都不可能做到的，但是没有想到在今天他终于把这个动作给做到了。

前两个星期不管李战怎么样的努力，这个劈叉的动作一直都没有做好，所以这两个星期他就一直在练习自己的韧带，今天是他第一次终于把这个劈叉给劈直了。

他终于学会劈腿了，实在是太不容易了。

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