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姚倩倩每天早上，醒来的第一件事，就是往姚绾绾的院子里跑，因为安然一定会在姚绾绾院子里。

因为安然是真心想要姚绾绾赶紧好起来，不止在体能训练上对姚绾绾有一定要求，在饮食上也会给与她一定协助，所以说姚绾绾的一日三餐也基本被安然包下了。

而姚倩倩对于美食的诱惑，抵抗能力基本为零，天天吵闹着非要跟姚绾绾一起吃饭，美名其曰是在监督姐姐，防止她偷懒，没办法，要怪就怪安然的手艺实在太好了。

“然儿，这是什么呀？”见安然手里端着一盘不知道是什么的美食，姚倩倩好奇的问道。

“这是鸡米花，是鸡肉做的，你尝尝。”说安然把盘子递到姚倩倩面前。

鸡肉的营养价值很高，其中富含蛋白质、脂肪、矿物质和脂溶性维生素等，并且对提高人体免疫功能和促进生长发育有一定功效，能补充膳食结构中的脂肪和磷脂，改善营养不良，畏寒怕冷、乏力疲倦这些症状症状，另外还有调理月经不调、治疗贫血的功效。

鸡米花又是经过安然改良过的，用来做姚绾绾的小零食再合适不过了。

姚倩倩直接用手抓起一块鸡米花塞进嘴里，含糊不清的说道：“然儿，你是从哪里学会做这些食物新奇的做法的啊？我以前都没有见过哪里有卖，真是太好吃了。”

姚倩倩幸福的眯起了眼睛，伸手就又抓起一把，她觉得能认识安然，简直是太幸运了。

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