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按照周元的要求照顾完药田后，天已经黑了，简单的去饭堂吃了些饭，李心安便回到了自己的茅屋之中。

点上蜡烛，借着微弱的光亮，开始仔细翻阅。

李心安边看边默默思考，因为见识较少，往往需要看上两三遍的去揣摩其用意，一遍看不懂就看三遍，三遍看不懂就看五遍。

终于在第五遍的时候，李心安觉得是大概了解其中的含义了，不过略有些疑惑的是书中并没有提到内力，反而是一直围绕着灵气来叙述。

不过李心安也理所当然的把灵气当成了内力的别称，一是李心安有些先入为主已经认为这是一本修炼内力的秘籍，二是没有接触过修真大道的又怎会知道灵气呢？

看明白了，李心安也不迟疑，旋即翻身上床，根据书中所说自然端坐，在中宫部位掐诀，左手在下右手在上，两手心皆向上相叠，先左手拇指掐右手无名指根子位，后右手拇指掐右手中指尖午位，即此内掐子午诀，外呈太极印。

后升腰，挺项，收颌，头如顶物，眼皮下垂，目开一线之光，接之由上至下放松全身肌肉……

慢慢的先吐出一口气，排除体内的浊气，再闭上嘴，用鼻子吸气一吸一吐，再三吸一吐，是为一个周期。

慢慢的李心安感觉自己意识处于半昏半醒之间，强烈的困意不停的袭来，好几次都差点昏睡过去，但凭借坚韧不拔的性格，到底是咬牙坚持了下来

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